Ab an die Wand! Wand-Pilates verbindet die Prinzipien des klassischen Pilates mit der Unterstützung der Wand als Trainingspartner. Durch gezielte Übungen an der Wand wird die Körperhaltung verbessert, die Tiefenmuskulatur gestärkt und die Beweglichkeit gefördert. Wand-Pilates wirkt gegen Verspannungen und Rückenschmerzen - und macht den Kopf frei. Die Wand bietet dabei Stabilität und Orientierung, sodass die Übungen präziser und sicher ausgeführt werden können.
In diesem Kurs zeigt Ihnen Bewegungstrainer und Schmerztherapeut J. M. Jaissle (Praxis prevent hoch vier, Neckartailfingen), wie Sie mithilfe der Wand Ihre Balance und Koordination trainieren, Verspannungen lösen und Ihre innere Stärke aufbauen können. Das Training ist sanft, effektiv und für jedes Fitnesslevel geeignet.

Status:

Kursnr.: 261-6033

Beginn: Do., 11.06.2026, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 4

Kursort: Haus der Familie, Mühlstraße 11, Raum 1 - EG

Gebühr: 48,00 €

Mitzubringen: Schreibutensilien, bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, Getränk.